Allenati con il movimento animale

Mai sentito parlare di "movimenti animali" e "LOCOMOTION" nel workout? Scopriamo di cosa si tratta in questo video con Massimo Magnosi.

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00.00 Introduzione
00.13 Spiegazione
00.25 Riscaldamento – preparazione
04.00 Esercizi di rinforzo base
08.00 Esercizio base di locomozione
09.40 Strategie per l’allenamento
10.30 Conclusione

Ciao, sono Massimo Magnosi! Oggi scopriamo i "movimenti animali" o in modo più ampio tutto ciò che racchiude il mondo del "LOCOMOTION": rappresentano una strategia assolutamente valida per migliorare FORZA, MOBILITÀ E CONTROLLO, possono essere anche un buon lavoro aerobico e decisamente divertente. Dal punto di vista funzionale, avrai un ritorno valido per migliorare tutti i movimenti e le posture delle tue giornate, non solo, potrai riscontrare anche un netto miglioramento nelle tue performance atletiche in qualsiasi sport.

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