Allenamento glutei e intorno coscia adatto al secondo e terzo trimestre di gravidanza

Alcuni esercizi per l’allenamento adatti al secondo e terzo trimestre di gravidanza insieme a Desiree Triolo.

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Questo allenamento glutei e intorno coscia adatto al secondo e terzo trimestre di gravidanza si basa su un circuito in cui gli esercizi vengono svolti consecutivamente senza recupero tra esercizi.La pausa viene fatta al termine del circuito di circa 30-60 secondi. Ripeteremo il circuito per 3 volte. Alla fine, aggiungeremo un burner veloce!

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