Affondi con manubri sul posto – Gisa Mendes #Shorts

di Aglaia

Affondi con manubri sul posto – Gisa Mendes #Shorts

Affondi con manubri sul posto

Come si fanno gli affondi sul posto con i manubri in modo corretto? Ce lo mostra Gisa Mendes in questo video. Attenzione a come vengono divaricate le gambe e alla posizione del ginocchio della gamba che lavora. Anche la posizione del busto è molto importante.

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