Alcune notti non è facile addormentarsi. Ci si agita, ci si gira e ci si interroga come fare per addormentarsi velocemente, possibilmente senza contare le pecore. Potremmo provare a leggere un libro, spegnere i dispositivi elettronici, aprire la finestra per prendere aria fresca. Ma se queste cose non dovessero funzionare, allora cosa potremmo fare? Ecco i consigli più efficaci per sfuggire alle notti insonni! Impara come addormentarti all’istante, non importa come!

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