3 consigli per i glutei

3 consigli per i glutei

Edoardo Monaco, in questo video, ci racconta 3 imprescindibili pratiche da compiere per avere i glutei sodi e tonici.

00:00 Introduzione
00:20 Scelta degli esercizi e del carico
00:32 Regola dei terzi
01:39 Il carico da utilizzare
02:20 Non essere in deficit calorico
02:39 Seguire uno stile di vita sano

► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/MypersonaltrainerTv?sub_confirmation=1
► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/
► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK: https://it-it.facebook.com/My-personaltrainerit-169273149780864/
► ALLENATI CON MY-PERSONALTRAINER: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/

★ VISITA IL SITO: https://www.my-personaltrainer.it/

#glutei #consigli #edoardomonaco #allenamento