Se fare attività fisica per te significa unicamente restare in forma, sappi che l’esercizio è importante anche a livelli che non puoi vedere con i tuoi occhi. Oggi ti sveleremo delle cose che ti faranno immediatamente precipitare in palestra o a fare una corsa. Sai cosa succede al tuo corpo se non fai mai un po’ di esercizio? Indipendentemente dall’età o dallo stato di salute generale. L’attività fisica è necessaria per mantenere in salute il metabolismo, le ossa, il sistema immunitario e per bruciare le calorie in eccesso. Andiamo a scoprire cosa succede al nostro organismo se scegliamo di vivere una vita ferma e pigra.
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